quarta-feira, 18 de junho de 2014

4000 kms!!!

(Vá... confessem lá! Já estavam com saudades de um post destes, não estavam?)

Pois é, atingi os 4000 quilómetros feitos a pedalar, a correr e a nadar, uma distância que se fosse feita em linha já seria suficiente para dar uma volta bem interessante à Europa. Infelizmente não foram feitos dessa forma, mas ainda assim é um número simpático e, como sempre, de observar à lupa em comparação com outros números redondos. Vamos lá então.

13 de Junho de 2012
14 de Março de 2013
24 de Novembro de 2013
8 de Junho de 2014
 A marca dos 4000 quilómetros foi atingida a 8 de Junho, no segmento de ciclismo do Triatlo de Oeiras. Foi precisamente 196 dias depois de ter atingido a marca dos 3000 kms, a 24 de Novembro do último ano.
Mais uma vez verifica-se a tendência de demorar cada vez menos tempo a fazer um milhar de quilómetros.

 0-1000 kms: 444 dias // 1000-2000 kms: 275 dias // 2000-3000 kms: 255 dias // 3000-4000 kms: 196 dias.

A contagem de quilómetros divide-se desta forma:

13 de Junho de 2012
14 de Março de 2013

24 de Novembro de 2013

8 de Junho de 2014
Foi a correr que se cumpriram 456 quilómetros nos últimos 196 dias. Ainda assim uma diminuição face aos mais de 600 kms feitas na etapa anterior (2000-3000 kms).


13 de Junho de 2012

14 de Março de 2013
24 de Novembro de 2013
8 de Junho de 2014
Foi na bicicleta de estrada que percorri a maior parte destes 1000 kms. Foram 510 quilómetros feitos na fininha, alguns em provas de triatlo, mas outros em voltas grandes, já a rondar os 100 kms. Uma boa evolução face aos 311 kms cumpridos a pedalar entre os 2000 e os 3000 kms. Veremos se consigo atingir a meta dos 1000 kms de bicicleta em 2014.



24 de Novembro de 2013

8 de Junho de 2014

 Foi na piscina que fiz os restantes 40,7 quilómetros, também uma evolução face à etapa anterior, em que tinha uma média de 1400 metros por treino, enquanto agora essa média subiu para 1500. O objectivo é chegar aos 2000 metros por treino, em média, até ao final do ano. Mas para isso tenho de nadar melhor e mais depressa.


Se esta etapa, dos 3000-4000 kms até foi rápida, penso que para chegar aos 5000 vou levar mais tempo. Primeiro porque estamos em período de férias e logo aí a quilometragem vai diminuir. E depois começam os treinos para a Maratona e um treino longo de corrida (25-35 kms) não se equipara a um treino longo de bicicleta (100-130 kms). Aguardemos então pelo próximo Km Report!

Outros Kms Reports!

1 comentário:

  1. Rui: o homem das estatísticas e já agora dos muitos kms percorridos! LOL!
    Grande atleta!
    Diverte-te!
    Abraço

    ResponderEliminar