Maratona, aí vou eu...

Hoje foi novamente dia de treino longo. O objetivo inicialmente programado eram 36 Km, mas dado o que aconteceu na semana passada, decidi ir para este treino para fazer os 32 Km que estavam programados para a semana passada, mas com a hipótese de "esticar" o treino por mais 4 Km no caso de me sentir bem.

Pois bem, desde já adianto que fiz hoje, pela primeira vez na vida, 32 Km seguidos a correr! 32!!

A noite anterior até foi bastante agitada, com o puto a dar continuidade pela noite dentro a um dia também agitado... Confesso que parti para o treino algo pessimista.

8h em ponto, comecei a correr na Quinta das Conchas. Como tenho uma volta de 2 Km predefinida e medida no MapMyRun, decidi dar primeiro umas voltas para saber se o meu Polar estava bem calibrado. 4 voltas, 8 Km. Na mouche! Fiquei foi algo surpreendido com o tempo que estava a fazer. Nesta altura tinha bem menos de 48 minutos de corrida, o que me deixou um pouco desconfiado com o Polar, mas como batia certo a distância marcada no relógio e a medição online... lá aceitei (+/-) que aquilo até estava a correr bem e comecei a variar o percurso o mais que podia.



Este foi também um dos pontos positivos do dia. Quem conhece a Quinta das Conchas sabe que se alguém quiser dificultar o treino tem sempre aquela pequena mata para treinar subidas e descidas. Ora aqui o je, todo contente com o treino que estava a fazer e todo cheio de cagança (não foi com certeza pela exibição do Glorioso no jogo contra a lagartagem...), já depois de mais de 10 Kms percorridos decidiu aventurar-se lá para cima. Foi um risco, mas correu bem. Lá fiz a subida até lá em cima, dei uma voltas por lá e depois foi recuperar na descida. Foi o primeiro prémio de montanha do dia.

Aos 16 Kms certinhos, eis que aparece o meu cunhado para treinar. Ele e o Garmin dele. Foi a oportunidade perfeita para pôr fim às minhas dúvidas sobre o tempo que estava a fazer. Aos 16 Kms ele começou a correr comigo, e a meio do treino dele desafiei-o a ir a outro "prémio de montanha". Correu outra vez bem. Mas foi outra vez arriscado.

Passados 8 Km (marcados pelo GPS do meu cunhado) ele decidiu fazer os seus últimos 2 Kms a um ritmo mais rápido e nessa altura o meu Polar registava 24 Kms... Já não havia dúvidas - o Polar estava certo e o treino estava mesmo a correr bem! :)

Animado, mas novamente sozinho, lá continuei a tentar manter sempre um ritmo certinho até que chegou o Km 28. A partir daqui seria "unchartered territory". Nunca antes tinha corrido tanto na vida. Segui até aos 32, não sem antes ter estado a debater-me internamente sobre se devia continuar ou não. Preferi acabar bem e não abusar. Os 36 Km ficam para a próxima semana. Sei que os teria feito hoje, mas também sei que provavelmente já seria a um ritmo mais lento do que aquele que consegui.

Surpreendentemente (para mim), hoje fiz 32 Km em 3h:07m:20s. Dá uma média de 5m:53s/Km. Para mim... sabe a pato! E eu ADORO arroz de pato!

O treino de hoje serviu para reforçar a minha convicção sobre a minha capacidade para completar a maratona no próximo dia 6 de outubro de 2013. N coisas podem suceder nesse dia, mas uma coisa é certa, não será por falta de treino/preparação que não chegarei ao fim.

Mas mais do que o tempo conseguido, outras coisas me deixaram ainda mais feliz:
- O ombro não me doeu;
- A perna esquerda não me doeu, e nem sequer usei a coxa elástica!;
- O "homemade gel" com café foi um sucesso completo;

Para a semana há mais. Mas se for sempre como hoje...