Treino de 10 kms em Odivelas

Depois de duas semanas de "folga" dei uma “corridita” de aproximadamente 10 kms, perto de casa, em Odivelas. O percurso traduziu-se numa volta da “légua de Odivelas 2011” e mais 5 voltas a um “circuito” de 1km nas colinas do cruzeiro. Este circuito de 1 km é aquilo que de plano se arranja nas colinas pois o resto do terreno na urbanização é a subir ou a descer J.

Foi o conciliar da vontade de correr com o aproveitar do tempo disponível, daí a opção pelo treino ser perto de casa.

O objetivo do treino foi apenas “desenferrujar”. Depois de duas semanas sem correr notou-se alguma falta de ritmo e isso refletiu-se no tempo de 55m25s.

Para manter a regularidade dos treinos, vou procurar realizar um treino a meio da semana antes do jantar. Para a corrida o meu objetivo é muito simples: um treino (ou prova) por semana, seja a que dia for. E sinceramente vejo este objetivo como sendo mais importante do que qualquer marca que possa alcançar.

Aproveito para dar os parabéns aos colegas/Amigos do Team JRR pela participação na Meia-Maratona dos Descobrimentos J. E já agora parabéns pelos resultados também J.

Boas corridas!